Massage postnatal & resserrage du bassin
Une parenthèse de douceur pour honorer ton corps après la naissance et soutenir ta récupération physique. Chez Espace Sélènes à Cheseaux-sur-Lausanne, nos thérapeutes indépendantes accompagnent ton post-partum avec un soin spécifique au sol incluant le resserrage du bassin au rebozo.
Qu'est-ce que le massage postnatal ?
Le Massage Postnatal chez Espace Sélènes est un rituel de récupération dédié aux jeunes mamans. Réalisé au sol pour favoriser l’ancrage et permettre d’avoir ton bébé près de toi, ce soin accompagne ton postpartum en douceur.
Ce soin inclut le resserrage du bassin au Rebozo pour aider ton corps à se refermer physiquement après l’accouchement. Il cible tes besoins immédiats pour apaiser ton système nerveux et dénouer les tensions musculaires liées à l’allaitement ou au portage.
Réalisable dès que tu te sens prête (avec une approche adaptée en cas de césarienne) c’est le soin idéal pour soutenir ta récupération physique et te réapproprier tes sensations en toute bienveillance.
Les bienfaits du massage postnatal sur ton corps
Soulagement des tensions du post-partum
Dénoue les raideurs de la nuque, des épaules et du haut du dos liées à l’allaitement ou au portage, tout en libérant les pressions lombaires accumulées durant la grossesse.
Aide au resserrage physique (Rebozo)
Grâce à la technique du Rebozo, ce soin favorise la sensation de « fermeture » du bassin après l’ouverture de l’accouchement, aidant ton corps à retrouver sa structure et son tonus.
Restauration du système nerveux
Fait baisser le taux de cortisol pour dissiper la fatigue mentale intense du postpartum. Ce moment de calme aide à réguler tes émotions et favorise une meilleure récupération.
Reconnexion et réappropriation de soi
Offre une parenthèse indispensable pour te réapproprier ton corps après la naissance. Ce soin te permet de retrouver une sensation d’unité physique et un ancrage profond.
A qui s'adresse le massage post-partum ?
Aux jeunes mamans en postpartum
Tu souhaites soutenir ta récupération
Ce soin est conçu pour offrir à ton corps un sas de décompression immédiat après l’accouchement, t’aidant à retrouver ton équilibre physique en toute sécurité.
Aux corps sollicités par le portage
Tu cherches à libérer tes épaules et ton dos
Ce massage cible spécifiquement les tensions de la nuque et des trapèzes liées à l’allaitement ou au portage pour t’offrir une sensation de légèreté immédiate.
Aux bassins en quête de fermeture
Tu souhaites retrouver ton unité physique
Grâce à la technique du Rebozo, ce soin favorise le resserrage du bassin pour t’aider à te recentrer, à retrouver ton tonus et une posture stable et solide.
Aux mères épuisées par la fatigue
Tu aspires à un repos vraiment régénérateur
En faisant chuter ton taux de cortisol, ce massage apaise ton système nerveux pour dissiper la fatigue mentale et t’offrir une récupération profonde et nécessaire.
Aux ventres après une césarienne
Tu cherches un soin respectueux de ta cicatrice
Nous adaptons nos manœuvres pour libérer les tensions compensatoires du dos tout en respectant ta zone abdominale, afin de soutenir sereinement ta cicatrisation.
Aux femmes en quête de soi
Tu souhaites te réapproprier tes sensations
Ce soin t’offre un espace bienveillant pour faire la paix avec ton nouveau corps, retrouver tes sensations physiques et te recentrer pleinement en tant que femme.
Comment se déroule ton massage postnatal chez Espace Sélènes ?
1
Accueil et bilan de la naissance
Avant le soin, on échange sur ton accouchement et tes besoins (fatigue, douleurs). Ce point santé permet à ta thérapeute d’adapter le massage, que tu aies eu une voie basse ou une césarienne.
Le massage au sol et le Rebozo
Installée sur un futon au sol, tu reçois un soin favorisant l’ancrage. Ce rituel inclut le resserrage du bassin au Rebozo pour aider ton corps à se refermer, avec bébé à tes côtés si tu le souhaites.
2
3
Le temps d'intégration du soin
Le soin s’achève par un moment de calme absolu. Ce sas de décompression est indispensable pour laisser ton système nerveux intégrer les bienfaits du rituel et savourer ton nouveau corps de maman.
Les conseils post-massage
Avant ton départ, nous t’accompagnons avec une boisson et des conseils ciblés (posture, récupération) afin de prolonger le relâchement et soutenir ta vitalité durant ton quatrième trimestre.
4
